• Vida leve é uma vida saudável. E esse conceito ultrapassa a questão de estar bem de saúde. Ele exprime o desejo de proporcionar uma relação saudável em todos os aspectos de nossa vida, em nossas relações pessoais e profissionais, com nosso corpo e com nosso espírito. Vida leve é estar de bem com a gente.

    E o primeiro passo para conquistar uma verdadeira mudança em nossa qualidade de vida é simples. Começa com a eliminação do sedentarismo e a aquisição de hábitos mais saudáveis de alimentação. O que significa isso? Usando termos do dia-a-dia, é mexer o corpo, praticar um esporte e eliminar aquela fritura desnecessária, colocar uma fruta no lugar de um doce. Tente. Por que não experimentar?

    Mas há quem diga que isso é tirar o sabor da vida. Pelo contrário, é criar um novo sabor, verdadeiro e permanente. Ao praticar uma vida leve, em pouco tempo você já percebe os benefícios, como redução do stress, mais disposição ao acordar, melhoria nos relacionamentos, atividade corporal e cerebral mais intensa, entre tantos outros.

    Mesmo que existam diversos tratamentos altamente eficazes e seguros para a cura da obesidade, o mais importante ainda é o desenvolvimento de hábitos saudáveis, como alimentação adequada, com maior quantidade de frutas e atividade física regular. O que pode ser melhor?

    Melhor do que isso é você participar.




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